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今日買ってきました。

 今日、ピラティスの本を買ってきました。
 とりあえず、明日から始める予定です。

 ヨガに近いんですが、有酸素運動筋肉トレーニングストレッチ?みたいな感じ??

 兎に角、まだやってないんで何とも言えません・・・
 また報告がてら詳しく書きます。

 明日早いんで、今日はもう寝ますぅ~

 

 
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