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ピラティスをやってみた・・・

 『 キツイです。 』

 これが正直な感想です。

 よくTVなどで、ダイエットを断念している女の人の映像などがありますが、
 なんとなく気持ちが分かった気がしました。

 ですが、効き目はかなりありそうです。
 終わった後の体の感触が明らかに違います。
 通常の筋トレよりも、なんとなく中にくる感じがしますねぇ~
 さすが”” コア・トレーニング ””っとこですかね。

 私的には、あと週1のランニングをやろうかと考え中。
 サーフィン・スノーボード・バスケットボール
 これら全てに走るという力は使われると思います。
 特に持久力は現在一番の課題なので、
 もうちょっと頑張らないとなぁ・・・

 それにしても疲れたので、今日はお風呂に入って寝ます。
 明日は一様サーフィンしに湘南へ・・・たぶん波無いから帰ってくるけど・・・
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